Мой блог

 С детства нам внушали, что сила воли - это когда ты от чего-то отказываешься, что тебе по каким-то меркам "нельзя", или что-то заставляешь себя делать, что не особо хочешь. Некоторые путают волю с желанием: "по воле твоей" читается, как "так, как ты хочешь". И это тоже не то. На самом деле ВОЛЯ - это когда я повелеваю собой. То есть способен управлять собой. Сам ...

Наверняка вы задавали себе вопрос о том, почему же партнер не может  понять что-то для вас важное? Ведь это же очевидно. И вы ему объясняли.  А он действует,  как будто назло,  или не помнит, или не понимает.  И тогда к вам в голову приходит гениальная  идея: это всё  потому, что вы мало старались, не так объяснили,  надо попробовать ещё лучше. И он,  конечно,  ...

Часто вы задаёте себе вопрос: 'Подходит ли мне это? " И, когда пытаетесь ответить на этот вопрос, то по каким критериям? Очень часто критерием подходящего люди считают уровень комфорта. И, к сожалению, популярная как-бы-психология поддерживает этот стереотип: «Раз комфортно — значит подходит». Для выбора платья вполне себе правильная мысль. Но если говорить о выборах решений, ...

 В современной жизни нас приучила культура и общество к достаточно непростым для воплощения нашей психикой стилям жизни. Например, иметь красивые крутые цели, достигать успешного успеха; достигать, воплощенном в материальной красоте, идеала. И далее в статье вы узнаете пошагово, как именно гарантировано добиться цели.  Но вышеперечисленные цели зачастую сильно не согласуется с тем, как и ...

Есть главные моменты, которые уберегают нас в трудные времена. И важно понимать, как нашими реакциями управлять. Поэтому расскажу сначала . Я многим клиентам часто говорила: мы симбиоты. К мозгу собачки присоединили сознание. Физиологически от той же собачки наш мозг отличает практически только неокортекс, которым мы и осознаем себя. Понятно, что и другие отличия есть, но основные процентов 80 - совпадают. ...

Что такое обида? Во-первых, это не чувство. Это состояние, комплекс чувств. Во многих языках вообще нет подобного слова. Его переводят как "огорчение, разочарование". То есть обиду придумали  русские. :)) Откуда? Потому что у нас долго была своеобразная форма  рабства - крепостничество. А слово "обижать" означало "унизить, нанести  ущерб".Барин обижал крепостных. ...

Вы купили много умных курсов, у Вас куча проектов в голове, вы понимаете ,что пора уже разобрать кладовку и пр., но... НЕТ ЭНЕРГИИ, говорите вы. Иногда это звучит, как "сил нет".  И часто, человек думает, что для того, чтобы поднять энергию и восстановится, надо отдохнуть. Да, иногда отдых действительно напрямую нужен. Но не всё так просто с энергией. Во- первых, что такое наша энергия?  ...

 Отчего возникает страх смерти?   Страх смерти -  один из самых частых страхов у людей. И он естественен. Ведь сохранение жизни – наш естественный инстинкт. Но иногда он принимает фобические формы, мучит навязчивыми мыслями не к месту, и возникает без повода реальной опасности. И я здесь хочу рассказать про то, откуда именно этот страх взялся. Перед вами господь Шива на картине. ...

Я в этом формате постараюсь дать направление, куда смотреть и что делать, если вы столкнулись с симптомами обсессивно-компульсивного  расстройства в своей жизни (навязчивые мысли и действия, повторяющиеся ритуалы), пока Вы не добрались до специалиста, который вам поможет. Начну с того, чтобы стало понятно, что с вами происходит на самом деле. Представьте на метафоре: наша психика, как батарейка. ...

Здесь тезисы для диагностики того, что мешает вашему здоровью психики и тела, вместе с рекомендациями. А вы сверяйте, пожалуйста, что из этого присутствует в вашей жизни.  Если вы своё время часто проводите не с теми людьми, с которыми реально хотите и решаете не свои проблемы. То откажитесь от контакта, где вами только пользуются, а вы ничего для себя не чувствуете, где вам с вашими ...

Есть ли у вас ипохондрия, или вы просто следите за своим здоровьем? Может, вы уже устали бегать по врачам? А может считаете это нормой? И что делать, если все-таки уже устали? Давайте разберемся. Что делает ипохондрик? Цепляется за любые, нормальные для других людей, телесные ощущения, и начинает раздувать их в своих мыслях до размера катастрофы, и даже смертельной болезни. И когда ощущений нет, он ...

Люди часто говорят о безусловной̆ любви. А некоторые даже думают, что способны её излучать.⠀Но большинство все-таки верит и надеется, что ее можно получить от другого человека – мамы, папы, партнера, учителя, психотерапевта😊). Ищут способы. И обижаются на этого "кого-то", если тот не даёт безусловной любви, или как еще модно говорить «принятия». ⠀ ...

Все мы хотим быть и успешными, любимыми, счастливыми. И ищем разные пути, чтобы это свершилось. Ищем в себе энергию для этого. Но, что реально реализует ваше счастье и успех? Где тот момент, когда желание переходит в волю, а потом в энергию, которая затем и способствует реализации вашего успеха? Мы сидим в интернете – смотрим видео, читаем посты, листаем картинки, иногда бездумно. Даже если это ...

Наверное выражение "найти себя" у некоторых уже вызывает печаль:). Но  Клиенты приходят к специалистам разного профиля - от психологов, астрологов, до гадалок, чтобы "найти себя" и узнать "кто я такой". И специалисты не прочь на этом заработать:). Сейчас немного отберу у них хлеб и расскажу, как все-таки себя искать. Во-первых, как так потерялся? Жил себе человек, ...

Когда у меня на приёме клиенты говорят: "Я не знаю, чего хочу", то нам приходится прояснять, что это вообще такое "хочу", и уместно ли оно в контексте жизненной ситуации. И даже, что такое желание не всегда должно быть. Сейчас я и здесь попробую разъяснить, что имеется в виду: Возможность ответа на вопрос "чего хочу?" в смысле "желание" у взрослого человека есть ...