Правила постановки цели, ведущие к ее свершению.

 В современной жизни нас приучила культура и общество к достаточно непростым для воплощения нашей психикой стилям жизни. Например, иметь красивые крутые цели, достигать успешного успеха; достигать, воплощенном в материальной красоте, идеала. И далее в статье вы узнаете пошагово, как именно гарантировано добиться цели. 

Но вышеперечисленные цели зачастую сильно не согласуется с тем, как и для чего психика изначально устроена. Почему? Потому что подумайте, что такое психика на самом деле? Центр управления ваших полетов? :) Не совсем так. Это сознание плюс импульс души (бессознательное), и плюс еще и влияние коллективного бессознательного. Очень уж много в это неосознаваемых аспектов, вам не кажется? Еще вопрос, кто же всем этим управляет. 

Из-за того, что задачи человека стали не подходить скорости и стремлениям неосознанной части в психике, в мире антидепрессанты - после аспирина, самое распространенное лекарство. А потребность в психотерапии возросла до огромных размеров.

Люди стали ставить цели тяжелые для генерацией психикой в реальность. Представьте даже простой пример: человеку от рождения дано мощное тело, чтоб с его качествами характера и задачами, вложенными в бессознательном у психики, занимать определенное место в мире. А он, бедняга, измучил себя диетами, и ни одна ему толком не помогла. А почему - разберете этот пример ниже пошагово, в инструкции к достижению целей. 

В какой-то момент развития цивилизации произошла ошибка в определении своего места в мире . В истории мира это происходило не раз. Люди завидуют богам изначально, и такая часть тоже есть в нашей психике, и поэтому люди тоже стремятся богами стать, каждый раз по - разному. И всё было бы неплохо, если бы их путь соответствовал их вектору развития души (а психика - это и есть душа, в переводе с греческого). Но вместо этого человек ставит цели, соответствующие не ему, а модным веяниям культуры. 

А цель должна стоять на уровне Эго и его контакта с миром. Эго - это наша часть в психике, которая отвечает за функцию контакта со окружающей средой. Т.е, если вы хотите в туалет, то именно хочет - тело (Ид), образ вашей личности (Персона) при этом отвечает за установки (какой я) и знает, что посреди улицы писать нельзя. А Эго получает эти сигналы и решает, как же вашу задачу выполнить, т.е. вынести её в контакт с миром. И поэтому вы идёте в определенный туалет. Но не у всех, конечно, крепкое Эго..:))). Например, созависимые "одалживают" Эго у значимых им людей. Но это другая история. 

Проблемы могут быть и в определении ощущений тела (чего хочу), и самое большое (с чем и идут к психологу) - на уровне определения, какой я. Ох, как люди любят врать себе в этом вопросе. И вот тут и сказывается внешнее влияние той культуры, где человек обитает. 

Цель должна быть не просто из Эго, но и немножко "превышать предел сегодняшних возможностей". Если сегодня я могу только помыть полы во всей квартире, то завтра ещё и убрать в шкафу. Шутка. 
Но. Все цели должны касаться реальной моей потребности в жизни, а не мнимой. А моя потребность должна быть включена в бОльший контекст, который касается уже среды, и того, что в ней происходит (а это уже и другие люди).

Есть критерии, по которым определяется "хорошая цель", на воплощение которой точно будет энергия. А если есть энергия, то есть большая вероятность достижения этой цели. Критерия всего четыре, но важно понять, о чем они: 

1. Цель реальна, действительно исполнима (а не яхту купить, будучи кассиром на ленте. Никого не хочу обидеть, просто пример). Цель относится ко мне и соответствует моей реальной потребности (а не у кого-то в красивограме подсмотренной, или сделать что-то за или для кого-то, чтоб тот полюбил). То есть эта цель реально моя и она актуальна сейчас. Цель не должна быть "вообще", она должна увязываться со мной в конкретном "сейчас" моей жизни. Желания не берутся ниоткуда, их приносят жизненные ситуации и опыт. Поэтому цели и надо ставить про текущую реальность. И понятие "вовремя"  - ключевое в постановке цели. Именно поэтому уже не практикуют передовые коучи цели "на десять лет вперед". Потребность - это нужда. Она не может находиться ни в прошлом, ни в будущем. Нужда актуальна сейчас. Помните про пример с похудением? Если для красивограма я не идеален, но тело моё не чувствует нужду в изменениях - то уже этот пункт провален. 

2. Путь достижения этой цели мне нравится. Под "нравится" не имеется в виду, что он лёгкий. Даже если он трудный и требует усилий, то не вызывает отвращения, и не подвергает мою мораль сомнению. Это очень важный пункт. Например, про пример с диетой, по этому пункту многие не проходят. 

3. Эта цель мне соответствует.

Этот параметр людям часто сложно определить из-за поощряемой нашей культурой привычки себе врать (чтоб не расстраиваться и думать о хорошем).

Они себе врут на тему того, что им соответствует. Ну, не соответствует человеку, всю жизнь живущему в деревне, британский дворец... Даже не смотря на всё количество тренингов, которые он прошёл на тему "как жить в британском дворце". Это про свое правильное место "как клеточки этого мира". Клеточка должна быть хорошей клеточкой в том месте, где сейчас есть. Иначе мир так точно не сможет развиться, как целостный организм. 

И вот в этом пункте человеку и становится обидно за себя ( или на других), вот тут и нет у него лада со своей Персоной. Я родился зайчиком, но хочу быть лидером, потому что их любят. Я родился тигром, но хочу быть вегетарианцем, потому что они долго живут. Нет, мои дорогие. Тигр- вегетарианец живёт недолго.. 

Поэтому можете представить, как сильно проседают многие на этом пункте. Именно из-за него многие цели так и не могут быть достигнуты. То, какой вы, решает сама жизнь. То, чему я не соответствую, просто со мной не случается. Часто эти параметры природные, определены нашим вектором (направленности) при рождении. Поэтому существует юнгианский анализ, всякие типажи по Майерс-Бриггс, соционика, векторная психология, и даже гороскоп:)). В социуме, как в племени, все роли должны быть распределены, чтоб было оптимально для выживания. Очень важно знать свою роль. Вот про это этот пункт: цель должна соответствовать вашей роли, параметрам характера, и даже телосложения. 

4. Цель должна быть включена в бОльший контекст. Она должна нести "хорошо" не только мне, в ней должно быть что-то хорошее и для мира. И для меня лично, и для мира одновременно полезно. 

Этот параметр тоже часто упускают. А он ведь напрямую связан с предыдущим пунктом. Если у меня есть социальная роль, то и цель должна иметь контакт с миром. 

Если возьмём наш пример с похудением, то я такой стройный должен быть ещё и здоровым, и в таком состоянии что-то хотеть сделать полезное в мир. Причем, надо понимать конкретное действие, уже четко его обозначить. А не "вообще". Например, в таком похудевшем виде я смогу присоединиться к такому-то конкретному походу в горы тогда-то, где смогу помочь другим участникам, а также в организации на месте, а не быть им всем обузой с одышкой. 

Работает достижение цели, только если все эти четыре критерия присутствуют одновременно. Если хоть с одним что-то не так, то достижение цели сильно затруднится. Ну, и конечно, далее уже идёт пошаговый план. Делается по принципу очень конкретных небольших  первых пяти шагов. После их выполнения пишутся следующие пять. Шаги очень маленькие. Например, посмотреть в сети отзывы о диетологах - уже шаг, а второй - выбрать себе и записаться на приём, уже следующий шаг. Но следующие пять шагов писать только, когда предыдущие выполнили. 

Эти параметры придумала не я. Есть такой замечательный терапевт с мировым именем Альфред Ленгле. И его теории подтверждены практикой.

А теперь, видя эту схему, понятно, почему многие наши цели или желания не сбываются. Также поэтому не работают мечты про яхты и миллионы, каким трансерфингом не занимайся. А вот некоторые блогеры, и особенно одна конкретная, эту схему красиво оформила, добавила туда милых ритуалов для красоты же и продаёт задорого:)) Но вы сейчас можете применить её бесплатно для себя. Конечно, в некоторых пунктах чтоб определиться, может действительно понадобится помощь специалиста. 

Удачи вам в ваших желаниях!  Ксения Гзоим.